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Articles autours de l'ayurvéda et de la maternité.

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Yoga Nidra post-accouchement

Yoga est le travail sur l’harmonie, sur l’union de nos différentes énergies, pour parvenir, en profondeur, à notre propre équilibre: c’est l’élévation de la conscience. Nidra est le nom de la déesse du sommeil. Yoga Nidra est l’art de changer … Read More

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Young woman mother practicing yoga with baby, studio portrait isolated on white background

Une séance de yoga avec votre bébé

Le yoga est une discipline traditionnelle complète qui, dans sa pratique la mieux connue du public, comporte des postures ( asanas) ainsi que des respirations ( pranayamas). Il apporte le calme de l’esprit et la santé du corps. Vous pouvez … Read More

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fenouil

Recettes spéciales post-grossesse

Recette après accouchement Le Shiro C’est un gâteau à la semoule qui se déguste chaud de préférence. Il a la vertu de guérir les migraines chroniques et naissantes et est particulièrement bénéfique après un accouchement. Ingrédients pour 6 personnes: 250g … Read More

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Vata

Votre bébé est-il Vata, Pitta ou Kapha

D’une manière pratique, il est possible de savoir si un bébé est à prédominance vata, pitta ou kapha; sous réserve de bien reconnaître les différentes constitution de base, on peut alors adapter le massage en fonction de chacun. KAPHA Si … Read More

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Massage-Yourself-Step-12

L’auto massage, un temps de douceur

  Vous massez vous même est un bienfait dont vous pouvez profiter très simplement et à tout moment.C’est un temps de douceur qu’il est nécessaire de s’accorder de temps à autre. L’Ayurvéda conseille de pratiquer l’auto-massage aussi souvent que possible, … Read More

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Eduardinho

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